Вот 10 советов, как оставаться друзьями после развода

Вот 10 советов, как оставаться друзьями после развода

Как остаться друзьями после развода: 5 советов психолога

Как остаться друзьями после развода: 5 советов психолога

Цивилизованное расставание — явление настолько редкое в наших широтах, что тех, кто умеет остаться друзьями после разрыва, впору заносить в Красную книгу. Почему одним парам удается сохранить хорошие отношения и после развода, а другие расстаются врагами?

Как остаться друзьями после того, как отношения исчерпали себя?

Забудьте обиды

Легко сказать, — скажете вы. И будете, конечно же, правы. Как забыть, если он изменял, обманывал, не считался с вашими чувствами? Да, пережить это все непросто. Но если вашей целью является сохранить дружеские отношения, это придется сделать.

Примите тот факт, что страница вашей совместной жизни перевернута, и смысла в обидах, упреках и обвинениях просто нет. До адресата они все равно не дойдут, зато будут отравлять жизнь вам, заставляя вновь и вновь погружаться в грустные воспоминания.

Забудьте и отпустите.

Держите язык за зубами

Развод – сильнейший стресс для любой женщины, даже готовой к такому повороту событий. Мы все в такой ситуации нуждаемся в помощи и поддержке. Посиделки с сочувствующими подружками, где можно за бокалом вина излить душу, – чем не сеанс психотерапии? Отчасти все верно. Радушие и искренняя поддержка даст силы и поможет быстрее справиться с психологическим напряжением.

Но насколько вы уверены в тех людях, с которыми собираетесь делиться сокровенным?

Если любимым занятием ваших приятельниц является перемывание косточек всем знакомым, вы рискуете оказаться следующим героем их сплетен. И кто знает, в каком виде ваши откровения дойдут до ушей бывшего…

Делиться о наболевшем можно только с теми, в чьей искренности вы уверены. Для всех остальных заготовьте дежурные фразы.

Новая жизнь

Провести черту между вами и тем человеком, с которым вас еще недавно объединяла любовь, очень сложно. Особенно если вы успели обрасти какими-то совместными историями и бытом. Но вы просто обязаны принять жесткое решение: согласиться с тем, что отныне у него есть своя, отдельная от вас жизнь.

Это означает, что вы не станете закатывать скандал, если он приедет на дачу к друзьям со своей новой пассией. Это означает, что вы не станете предпринимать попытки во что бы то ни стало снова вскружить ему голову, чтобы просто доказать, что он потерял такую несравненную. Это означает, что вы не станете ломать голову над тем, как заставить его ревновать и мучиться, встревая в случайные романы и всячески демонстрируя ему свою востребованность.

Смешно читать? Возможно. Но на практике именно этим занимается подавляющее большинство женщин после развода. «Ты мне уже не нужен, но я хочу, чтобы ты пожалел, что лишился меня». На эти бестолковые игрища уходят месяцы, а иногда и годы, в течение которых можно было спокойно найти достойного мужчину. Но они тратятся на всю эту суету, которая только портит всем нервы.

У него своя жизнь. Точка. У вас тоже. Без принятия этого факта дружбы у вас не получится.

«Или он, или я»

Совместные друзья — еще одна больная тема всех распавшихся пар. Худшее, что можно придумать в этой ситуации, это требовать от друзей выбирать между вами. Закончится тем, что останетесь без друзей — кому нужна агрессивно настроенная истеричка, сыплющая ультиматумами.

В конце концов, мы все взрослые люди, и вполне самодостаточны для того, чтобы самостоятельно решать, с кем продолжать поддерживать отношения, а с кем нет.

Здрасьте, мама

Какими бы ни были ваши отношения теперь уже с бывшей свекровью, переходить на другую сторону улицу при встрече точно не стоит. Это касается и всех остальных родственников. Да, ваши семейные узы остались в прошлом, но по-человечески вы не чужие люди друг другу.

Хотите дружбы — не игнорируйте и не пренебрегайте его семьей. Приходить к его маме по воскресеньям в гости на чай с пирожными от вас не требуется (хотя такие отношения тоже встречаются не так редко), а вот позвонить и поздравить с днем рождения будет вполне уместным и приятным проявлением ваших дружеских чувств.

Будьте дружелюбны и приветливы, но не навязчивы. Тактичность и умение держать себя в руках сложно переоценить при подобных обстоятельствах. Зато вы наверняка будете вознаграждены дружбой, крепости которой можно будет только позавидовать, даже если вы оба обзаведетесь новыми семьями. А хороших друзей много не бывает, не правда ли?

Как остаться друзьями с бывшим мужем: 5 советов для разведенных пар

Отношения после развода никогда не бывают простыми. Зачастую бывшие жены и мужья обвиняют друг друга во всех смертных грехах и могут общаться между собой только с криками и взаимными упреками. Кажется, они больше никогда не смогут найти общий язык и перестать грубить друг другу в ответ.

Но сегодня количество разводов настолько велико, что у одного человека на протяжении жизни может произойти несколько бракоразводных процессов. Поэтому не имеет смысла превращать некогда любимых людей в заклятых врагов и потом всю жизнь переходить улицу на другую сторону во время внезапных встреч.

Куда разумнее разойтись по-дружески и поддерживать отношения на уровне давних знакомых. Конечно, это возможно далеко не в каждой ситуации. Однако если причиной вашего развода не было ничего крайне ужасающего, со временем вы вполне можете назвать своего бывшего мужа другом.

Как остаться друзьями после развода?

Делайте все возможное, чтобы разойтись мирно.

Особенно это важно, если у вас есть общий ребенок, который будет наблюдать за вашими взаимоотношениями всю жизнь. Вне зависимости от того живете вы вместе или нет. Поэтому, желая остаться друзьями, старайтесь не говорить друг другу слишком обидных вещей, о которых потом пожалеете. А по возможности разговаривайте как два взрослых и разумных человека, не переходя на крик.

Впрочем, если в ходе «семейных разборок» обнаружится, что вы несколько лет рядом прожили с абсолютно незнакомым человеком и его взгляды на жизнь абсолютно противоречат вашим, задумайтесь, зачем вам поддерживать с ним дружбу в дальнейшем? В таком случае лучше расходиться один раз и навсегда.

Дайте своим чувствам время.

Жить каждый день с человеком бок о бок, спать с ним в одной постели и регулярно признаваться в любви – такое за один день не забывается. И уж тем более за сутки не проходит привычка воспринимать его как свою вторую половинку. Если вы разошлись и тверды в своем намерении, попробуйте некоторое время вообще не видеться. Дайте своим чувствам немного остыть. И спустя время вы сможете перейти от романтических отношений к чисто платоническим, за которыми будет стоять лишь дружба и искреннее желание обеих сторон поддерживать друг друга по жизни.

Уважайте новых избранниц своего бывшего.

Время идет, Земля вертится, и ничто не стоит на месте. Еще вчера он был вашим мужем, а спустя три месяца – завел роман с другой. Ну что ж, такое бывает. Но это — не конец света. Мечтая сохранить дружеские отношения с бывшим, научитесь не ревновать его к новым женщинам и по возможности не вмешивайтесь в их жизнь. Ведь далеко не каждый человек способен спокойно реагировать на присутствие бывшей второй половинки в близком окружении своего возлюбленного.

Держите свою дружбу в строгих рамках.

Отношения с бывшими мужьями и поклонниками как опасная ходьба по тонкой грани, переступить которую очень просто, но справиться с последствиями – невероятно трудно. Решившись на такой смелый шаг как дружба с бывшим, старайтесь избегать любых физических контактов друг с другом, совместных посиделок за чашечкой кофе и любых других провокационных ситуаций. Особенно когда каждый из вас одинок. Все это нередко выходит из-под контроля и превращает бывших супругов в любовников, которые и вместе жить не хотят, и разойтись по-настоящему не могут. Неужели вы хотите попасть в такую незавидную ситуацию?

Не питайте нереалистичных ожиданий.

Здесь кроется главная ошибка многих мужчин и женщин. Разойдясь и предлагая сохранить дружбу, они на подсознании мечтают о возвращении семьи. Но если один из них решительно настроен на развод и поиск нового партнера, ничего хорошего из этого не выйдет. Вы только разбередите еще не зажившие раны и испытаете очередное разочарование в будущем.

Поэтому, сделайте себе одолжение и оставайтесь друзьями с бывшим мужем только в том случае, если вы действительно настроены поддерживать с ним дружбу (и он тоже) в прямом смысле этого слова. Во всех иных случаях, лучше расставаться быстро и решительно.

«Мы развелись, но остались друзьями»

Не верьте тем, кто утверждает, что бывают безболезненные разводы. Однако цивилизованные, осознанные расставания встречаются все чаще. Журналист Кандида Крю делится своим позитивным опытом развода и рассказывает, почему с бывшим мужем лучше дружить и как это сделать.

Несколько недель назад в мой дом приехал мужчина, он остался на ночь. В час ночи мы так шумели, что чуть не разбудили детей. Следующим утром за завтраком мы оправдывались и извинялись.

Этот мужчина – мой бывший муж. Ночью он рассказал мне ужасно смешной анекдот, над которым мы смеялись и никак не могли остановиться. Мы расстались в январе 2009 года и оформили развод год спустя. С тех пор он снова женился, переехал в другой город, но часто навещает трех наших сыновей-подростков. Мы вместе празднуем Рождество, Пасху и дни рождения.

Хорошие отношения с бывшим партнером – это основа «осознанного расставания», которое пропагандируют Гвинет Пэлтроу и ее бывший муж Крис Мартин. Они расстались три года назад после десяти лет брака. Сегодня многие знаменитости поддерживают эту идею. Тим Бертон и Хелена Бонэм Картер говорят, что остались близкими людьми, несмотря на развод. Кейт Бекинсэйл дружит с отцом своей дочери Майклом Шином. Их часто видят втроем: Кейт, Майкла и его подругу Сару Сильверман.

Иногда нужна помощь извне

Сегодня все больше людей делают совместное селфи возле зала суда. Партнеры больше не хотят скандалов. Чисто теоретически многие не против развестись мирно, однако реализовать это желание не дают былые обиды. В этом случае необходим посредник, им может быть адвокат, семейный психолог или друг семьи.

В отличие от адвокатов, которые поддерживают одну из сторон, коуч и эксперт в области разводов Кэрол Салливан работает и с мужем, и с женой. Она помогает партнерам снять напряжение и установить открытые отношения. Кэрол утверждает, что, обращаясь к коучу, а не к адвокату, пары экономят 80% денег и 50% времени. За годы практики она помогла более чем 1000 парам.

На приеме у коуча многие пары переосмысливают свои отношения и просят друг у друга прощения, а после консультации отправляются в ресторан, чтобы обсудить свое будущее.

Проигравших нет

Можно быть мстительным, злым и эгоистичным, лелеять негативные эмоции годами, но они только разрушают вас изнутри.

Я горжусь тем, что мы с бывшим мужем смогли справиться с этой непростой ситуацией самостоятельно. Однако это получилось не сразу. Развод – это всегда больно, но мы сумели без посредников согласовать финансовые вопросы и время общения с детьми. Мы обошлись без адвоката и суда, наш друг-юрист лишь оформил наши договоренности.

Прошло восемь лет, страсти улеглись, а обида прошла. Осталось только то, что нам всегда нравилось друг в друге. Мы с удовольствием общаемся, нам никогда не бывает скучно вместе. А еще мы испытываем уважение и привязанность друг к другу. За долгие годы в браке у нас сложилась своя история, главная часть которой – наши замечательные мальчики. А это намного важнее взаимных претензий и обид.

Это непросто, но такой подход встречается все чаще. В случае осознанного расставания нет победителей и побежденных. Выигрывают все стороны, и прежде всего дети. Моя подруга рассталась с мужем – вернее, он ушел от нее к другой женщине. Когда первый шок прошел и злость перестала быть невыносимой, она пригласила бывшего мужа с его новой девушкой в гости. Они приехали к ней на несколько дней, и она варила им кофе по утрам.

«Для детей было очень важно, что я приняла новые отношения отца. И сейчас мне нравятся и он, и она», – объясняет подруга. Она сделала все возможное, чтобы между ней и бывшим мужем не было войны, в которой пострадали бы дети.

Как остаться друзьями после развода?

Психология отношений и саморазвитие личности

Немало мужчин и женщин, которые приходят в ЗАГС не для того, чтобы зарегистрировать свои отношения, а расторгнуть их. И, действительно, в последнее время, семейные пары не могут построить крепкие отношения и все чаще разводятся, не прожив вместе и полгода.
Муж развелся с женой, но если в браке есть дети, то стоит задуматься о том, как же теперь им предстоит их воспитывать, если супруги теперь не живут вместе.

Глубокая боль

Развод не бывает без боли, это очень болезненный процесс для обоих супругов. А если у них есть общие дети, то для детей – это огромный стресс и психологическая травма. Ребенок мучительно воспринимает развод своих родителей и винит в этом себя. Он думает так: «Раз родители не могут быть вместе, значит, я что-то неправильно сделал».

Если родители не хотят, чтобы у их общего ребенка были проблемы с психикой и неврозами, то, несмотря на холодное отношение супругов друг к другу, нужно научиться дружить, ради общего ребенка. Необходимо постараться сдержать свои негативные эмоции, хотя бы в его присутствии. Ведь, его здоровье должно быть на первом месте. Тем более, ссоры в семье еще более пагубно отражаются на его поведении. Он становится возбудимым и агрессивным. А для ребенка-школьника, это может сказаться на его успеваемости в школе.

ребенок становится возбудимым и агрессивным

Легче перенести расставание с любимым человеком тем супругам, у которых нет совместных детей и имущества. Ведь, куда проще собраться и просто уйти без споров и претензий друг к другу. В таком случае, действительно, можно остаться друзьями.

Эмоциональные переживания

От разводов страдают как мужчины, так и женщины. Все тяжело переносят этот факт, с которым предстоит смириться. И каждый из супругов продолжает жить дальше, но уже по-другому.

Всем известно, что женщины более эмоционально реагируют на такое потрясение в их жизни. Но, существует немало случаев, когда мужчины долгое время находились в напряженном состоянии после развода. Они также как и женщины переносят стрессы и даже могут впасть в длительную депрессию. Если женщина может выплеснуть свои эмоции слезами, выговориться своей лучшей подруге или любимой маме, то мужчины чаще используют метод с градусом. И даже если у него не возникает мыслей выпить что-нибудь покрепче, то, как правило, мужчина все эмоции сдерживает в себе. И это неправильно. Нельзя копить обиду, злость, гнев, одиночество. Мужчинам тоже стоит поучиться у женщин выговариваться. Так, действительно, становится легче.

Как остаться друзьями после развода?

Простите друг друга

Главное, что нужно запомнить разведенным родителям, забудьте все претензии и смените негативный выплеск эмоций на положительные и доверительные отношения. Понятное дело, что супруги еще не все сказали друг другу, остались душевные раны и обиды. Но, зачем лишний раз угнетать себя бессмысленным гневом и печалью. Тем более, стоит подумать о том, что это пока трудно, еще прошло, не слишком много времени после развода. Но, время идет и постоянно злиться на друг друга супруги не будут. Им стоит принять свою разлуку, как должное.

Если раньше они любили, то теперь они смогут прекрасно дружить. Возможно, что стать друзьями им будет даже интереснее, чем супругами. Ведь, теперь никаких претензий и обязательств не будет. Будет только дружеское общение. Если супруги смогут простить друг друга, то у них получится остаться хорошими друзьями. Но, если бывшие супруги все же не смогут смириться с разлукой и сохранить доброжелательность в общении, то им сложно будет выстраивать новые отношения.

простить друг друга

Как воспитывать ребенка

Если родители развелись, а ребенок остался жить с матерью, это не значит, что отец отказывается от своих родительских прав, ведь он точно так же, как и прежде, любит своего ребенка. Просто теперь у него не будет возможности видеть его чаще, чем маму. Но, он также может встречаться и общаться с ним, когда пожелает.
Ребенку нужны оба родителя – и мама, и папа. Если представить человека с одной ногой, то это будет говорить о его неполноценности. Также и ребенок не желает расставаться с одним из родителей, так как они нужны ему оба, чтобы он мог расти в полноценной семье.

Если тема развода не дает покоя

Если родители так и не нашли общий язык и любой разговор завершается ссорами и скандалом, то им стоит отвлечься от темы развода и заняться своими прямыми обязанностями – воспитанием своего общего ребенка. Зачем выговаривать друг другу неприятные слова, от которых никому не станет легче. Ведь, выговориться можно подружке или друзьям. Возможно, от них можно получить неплохой совет.

Позвольте ребенку видеться с папой

Если женщина сильно обижена на бывшего мужа, то ребенка она может использовать как инструмент для манипуляций. Она назло мужчине может запретить им видеться, а, чтобы еще больше отомстить ему, плохо отзывается о нем при ребенке.

Женщина не должна препятствовать встречам отца с ребенком. Наоборот, она тоже должна принимать в этом участие. Было бы неплохо, если бы они втроем смогли прекрасно, как и раньше, провести время на природе или сходить в зоопарк. Ребенок знает, что мама с папой не живут вместе, но он должен видеть их дружными и счастливыми.

Ребенок с мамой и папой

Никаких ограничений в общении ребенка и отца

Если ребенок плохо себя вел или получил плохую отметку в школе, то не стоит его наказывать тем, что его встреча с отцом отменяется. Ни в коем случае этого делать нельзя. Ребенок итак перенес стресс по поводу развода родителей. Хватит ему этих страданий. Лучше лишите его просмотра мультфильмов или компьютерных игр.

Материальные трудности

Кто сказал, что воспитывать ребенка в одиночку легко? Часто женщины после развода нуждаются в деньгах, которые необходимы для того, чтобы прокормить ребенка. А он, также хочет и новые игрушки, и новые вещи. Если алиментов, которые платит бывший супруг, не хватает, чтобы в полной мере обеспечить полноценную жизнь ребенку, то стоит этот вопрос обсудить с отцом ребенка. Возможно, он что-нибудь придумает и даже если он бывший муж, то все равно следует с ним считаться.

Ничего уже не поделаешь, если люди решили развестись. Самое главное, что им стоит усвоить, так это простить друг друга и забыть обо всем. Нужно отбросить все разговоры на тему расставаний и больше беседовать на позитивные темы.

Бывший муж, может, как и прежде интересоваться ее домашними делами и успехами на работе. А также, должен как можно больше общаться со своим ребенком. Если женщина сможет выстроить такие душевные отношения, то она уже отличный друг своему бывшему супругу.

Читайте также  Статья 2161 ТК РФ Государственная экспертиза
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector